CRITICO INTERIOR OPTIONS

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He aquí el paso más importante de todos, al leer lo que nos hemos dicho a nosotros mismos podemos determinar si en esos pensamientos hay una distorsión cognitiva. Las más típicas distorsiones cognitivas son:Cuando realizo un test como este, estoy seguro que mis resultados no son tan buenos como la demás gentePensamiento dicotómico: una versi

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The Definitive Guide to como dejar de autosabotearme

Modelado. En mi trabajo con el primer cliente, rastreamos su hábito de autosabotaje hasta el modelado temprano de sus padres. Esencialmente, su padre luchó con la misma falta de confianza y autoestima y lo abordó siendo hipercrítico con la madre de mi cliente y eventualmente con otras novias y esposas.Habla en segunda persona: los estudios demu

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